เพื่อนๆสมาชิกออกกำลังกายประเภทไหนกันบ้างค่ะ

[yoyo1125]

 วิ่งค่ะ

[Addy_chainarong]

ปั่นครับ

[rabchelsea]

 

[Sontai3]

  

[capt.thitipong]

ผมไตรกีฬาครับ   กับฟุตบอล

[Deviloui]

ปั่นครับ

[hondausedcar]

วิ่งลู่วิ่งในบ้าน วันละ 30 นาทีพอครับ กลับจากที่ทำงานก็จะหมดแรงแล้วครับ

[ขาวปทุม]

วิ่งค่า    แต่เน้น ตจว คะ อากาศดี

[Rit Hrv "NA Style"]

เล่นเหวต+เตะฟุตบอลคับ
*จงมีความสุขกับสิ่งที่เรามีอยู่คับ*
แค่นี้ก็คุ้มกับชีวิตที่ใช้แล้วคับ
อิอิ
ภาพที่ 2 ดอยสุเทพเมื่อปี 57-59
ภาพที่ 3-4 ม่อนแจ่มช่วงทริปปีใหม่ 62
กลับมาฟิตภายใน 3 เดือนคับ ถือว่าน่าพอใจคับ เล่นเวทสัปดาละ 4 วัน ซิกอัพ 1000 ครั้ง แยกเป็นเซ็ต เซ็ตละ 100 ครั้ง และเอาเวททับท้องเพิ่ม 20 โล เห็นผลคับ

[nnt25]

วิ่งเป็นหลักครับ ตั้งแต่ระยะ 21 และ 42 ตามงานต่างจังหวัด ได้เที่ยวและออกกำลังกายไปด้วย

[amyjung]

ชอบเล่น ฮูล่าฮุปค่ะ มีใครแบบเราบ้าง จริงๆก็ปั่นจักรยานด้วยแต่ปั่นแถวหมู่บ้านเน้นปั่นชมวิวค่ะ

[chadee]

ฟันดาบ วิ่ง ว่ายน้ำ ยิงปืน

[mccane]

ตอนนี้เน้น Indoor ครับ 

[HRVROJ]

ตีแบตมินตันครับ มีเพื่อนๆท่านใดอยู่ย่านรามอินทรามาแจมกันนะครับ