ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
Honda Leasing
All New Honda CR-V ฮอนด้า ซีอาร์-วี ใหม่ ดอกเบี้ยพิเศษ 1.99%
สมัครสมาชิกคลับ!! | กฏกติกามารยาท | กฏระเบียบห้องซื้อขาย-ร้านค้า
ประกาศ!! แจ้งเปลี่ยนแปลงวิธีการโพสตั้งกระทู้ใหม่
**ท่านใดพบปัญหาการสมัครสมาชิกด้วยสมาร์ทโฟน แนะนำให้สมัครสมาชิกโดยใช้เครื่องคอมพิวเตอร์ก่อน จากนั้นค่อยใช้สมาร์ทโฟนล๊อกอินเล่นตามปกติ**


สั่งซื้อสติ๊กเกอร์ Honda HR-V Club พร้อมหมายเลขสติ๊กเกอร์ No. ได้ที่นี่!!

ผู้เขียน หัวข้อ: มีท่านไหนมีปัญหา ปวดสะโพก หลัง ต้นขา หรือ กระดูกทับเส้น แบบขับรถนานไปแล้วปวดบ้างคะ ทำยังไงกัน?  (อ่าน 239 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ออนไลน์ IySrie™

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 20694
  • กระทู้: 335
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: บางเขน→อยุธยา ปทุมธานี สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ครูอิส 「ヴェゼル E-Limited 2016」
    • ดูรายละเอียด
    • ญี่ปุ่นวันละคำ by ครูอิส
    • รางวัลและกิจกรรม
 Share 
เพิ่งจะเป็นเมื่อวานค่ะ สงสัยตามวัย ตอนนี้เดินเหินลำบากมาก  :emo_052: :emo_013:
ท่านไหนเป็นแล้วใช้เบาะรองหลังหรืออะไรกันบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ  ;)
ขอบคุณค่ะ  :emo_054:
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 07 ธ.ค. 2017, 09:02:32 โดย IySrie™ »


สั่งซื้อสติ๊กเกอร์ Honda HR-V Club พร้อมหมายเลขสติ๊กเกอร์ No. ได้ที่นี่!!

ออนไลน์ tsainont

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • สมาชิก ID: 15463
  • กระทู้: 484
  • พลังน้ำใจ : 7
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพฯ
  • ชื่อเล่น: ป๊อบ
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
เมื่อก่อนเพื่อนเคยเป็น เวลาขับรถต้องใส่เสื้อดามหลังไว้ตลอด

ถ้าอยู่ๆ ปวดสะโพก หลัง ต้นขา ฉับพลัน อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ (ผมก็เป็น แต่เพราะยกของหนัก) ให้รักษาอาการอักเสบก็จะหาย

ถ้าขับรถไกลๆ ควรหยุดพัก ลงมายืดเส้นยืดสายบ้าง จะช่วยลดโอกาสการเกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้

ออนไลน์ Gecko

  • สมาชิก 1000 ไมล์
  • **********
  • สมาชิก ID: 14385
  • กระทู้: 1586
  • พลังน้ำใจ : 19
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: นนทบุรี
  • ชื่อเล่น: อ้น
  • HR-V EL White Orchid Pearl 2016
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
เพิ่งจะเป็นเมื่อวานค่ะ สงสัยตามวัย ตอนนี้เดินเหินลำบากมาก  :emo_052: :emo_013:
ท่านไหนเป็นแล้วใช้เบาะรองหลังหรืออะไรกันบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ  ;)
ขอบคุณค่ะ  :emo_054:

เดี๋ยวอุ้มขึ้นรถลงรถให้ จะได้ไม่ต้องเดินมากได้หายไวไว :emo_090:

ออนไลน์ tsainont

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • สมาชิก ID: 15463
  • กระทู้: 484
  • พลังน้ำใจ : 7
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพฯ
  • ชื่อเล่น: ป๊อบ
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
เพิ่งจะเป็นเมื่อวานค่ะ สงสัยตามวัย ตอนนี้เดินเหินลำบากมาก  :emo_052: :emo_013:
ท่านไหนเป็นแล้วใช้เบาะรองหลังหรืออะไรกันบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ  ;)
ขอบคุณค่ะ  :emo_054:

เดี๋ยวอุ้มขึ้นรถลงรถให้ จะได้ไม่ต้องเดินมากได้หายไวไว :emo_090:

 :emo_072:     :emo_034:

ออนไลน์ Gecko

  • สมาชิก 1000 ไมล์
  • **********
  • สมาชิก ID: 14385
  • กระทู้: 1586
  • พลังน้ำใจ : 19
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: นนทบุรี
  • ชื่อเล่น: อ้น
  • HR-V EL White Orchid Pearl 2016
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม

ออนไลน์ IySrie™

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 20694
  • กระทู้: 335
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: บางเขน→อยุธยา ปทุมธานี สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ครูอิส 「ヴェゼル E-Limited 2016」
    • ดูรายละเอียด
    • ญี่ปุ่นวันละคำ by ครูอิส
    • รางวัลและกิจกรรม
เพิ่งจะเป็นเมื่อวานค่ะ สงสัยตามวัย ตอนนี้เดินเหินลำบากมาก  :emo_052: :emo_013:
ท่านไหนเป็นแล้วใช้เบาะรองหลังหรืออะไรกันบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ  ;)
ขอบคุณค่ะ  :emo_054:

เดี๋ยวอุ้มขึ้นรถลงรถให้ จะได้ไม่ต้องเดินมากได้หายไวไว :emo_090:

จะเป็นหนักกว่าเดิม หนักจัด ร่วงตกก้นกระแทกพื้นต่อ  :emo_008:

ออนไลน์ IySrie™

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 20694
  • กระทู้: 335
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: บางเขน→อยุธยา ปทุมธานี สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ครูอิส 「ヴェゼル E-Limited 2016」
    • ดูรายละเอียด
    • ญี่ปุ่นวันละคำ by ครูอิส
    • รางวัลและกิจกรรม
เมื่อก่อนเพื่อนเคยเป็น เวลาขับรถต้องใส่เสื้อดามหลังไว้ตลอด

ถ้าอยู่ๆ ปวดสะโพก หลัง ต้นขา ฉับพลัน อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ (ผมก็เป็น แต่เพราะยกของหนัก) ให้รักษาอาการอักเสบก็จะหาย

ถ้าขับรถไกลๆ ควรหยุดพัก ลงมายืดเส้นยืดสายบ้าง จะช่วยลดโอกาสการเกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้

ใช่ๆค่ะ เหมือนคุณป๊อบเลยค่ะ แปล้บสะโพกหลัง จังหวะก้มจะยกของพอดีค่ะ หลังจากนั้น ระบมขึ้นหลัง ลงต้นขา ขยับทีเจ็บจี๊ด โอยๆๆ  :emo_052: :emo_052:
งั้นใจชื้นละ นวดยาคงหายใช่ไหมคะ  :emo_090:
ยังดีที่เป็นฝั่งซ้าย ยังขับรถไหว แต่ลงจากรถทีเจ็บแทบคลาน   :emo_008:
ขอบคุณค่ะ  :emo_068:
« แก้ไขครั้งสุดท้าย: 07 ธ.ค. 2017, 12:53:10 โดย IySrie™ »

ออนไลน์ mrkimmy

  • สมาชิก 500 ไมล์
  • *********
  • สมาชิก ID: 15663
  • กระทู้: 518
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: Yannawa
  • ชื่อเล่น: เม
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม

ออนไลน์ tsainont

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • สมาชิก ID: 15463
  • กระทู้: 484
  • พลังน้ำใจ : 7
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพฯ
  • ชื่อเล่น: ป๊อบ
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
เมื่อก่อนเพื่อนเคยเป็น เวลาขับรถต้องใส่เสื้อดามหลังไว้ตลอด

ถ้าอยู่ๆ ปวดสะโพก หลัง ต้นขา ฉับพลัน อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ (ผมก็เป็น แต่เพราะยกของหนัก) ให้รักษาอาการอักเสบก็จะหาย

ถ้าขับรถไกลๆ ควรหยุดพัก ลงมายืดเส้นยืดสายบ้าง จะช่วยลดโอกาสการเกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้

ใช่ๆค่ะ เหมือนคุณป๊อบเลยค่ะ แปล้บสะโพกหลัง จังหวะก้มจะยกของพอดีค่ะ หลังจากนั้น ระบมขึ้นหลัง ลงต้นขา ขยับทีเจ็บจี๊ด โอยๆๆ  :emo_052: :emo_052:
งั้นใจชื้นละ นวดยาคงหายใช่ไหมคะ  :emo_090:
ยังดีที่เป็นฝั่งซ้าย ยังขับรถไหว แต่ลงจากรถทีเจ็บแทบคลาน   :emo_008:
ขอบคุณค่ะ  :emo_068:

ถ้าเป็นไม่มาก นวดยาน่าจะหาย ถ้าให้ชัวร์กินยา มันจะมีสองตัว
1. ยาคลายกล้ามเนื้อ
2. ยาต้านการอักเสบ
ถ้าตามอาการที่บอก เจ็บจี๊ดไปถึงต้นขา ตอนนอนจะรำคาญมาก แบบนี้กินยาไปเลย ถามเภสัชหรือไม่ก็หาหมอครับ

ออนไลน์ Rit hrv by Hondatec team

  • สมาชิก 2000 ไมล์
  • ***********
  • สมาชิก ID: 15858
  • กระทู้: 2610
  • พลังน้ำใจ : 29
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพ/อยุธยา
  • ชื่อเล่น: *Rit by hondatec*
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
*เบื้องต้น ควรพักบ่อยครั้งคับ และ ต้องหมั่นตรวจร่างกาย สุขภาพให้พร้อมคับ และ ถ้ามีเวลาว่าง หลัง ทำงานควรออกกำลังกายคับ
*แต่ถ้ามีอาการมาก่อนหน้านี้อยุ่แล้ว แล้วอาการพึ่งมาออกอาการหนักๆช่วงนี้ พบแพทย์คับ ดีที่สุดคับ
*และการกินยาพวกคลายกล้ามเนื้อ ถ้า แพทย์ไม่แนะนำ ทางที่ดีก็ไม่ควรกินคับ เพาะมันทำให้ส่งปลเสียต่อกระดูกคับ และตับคับ เพาะผมเล่นเหวด มาช่วง 3-4 ที่ผ่านมาคับ แต่ช่วงปี 58 ไม่ค่อยมีเวลาเล่น ได้แค่ วิดพื้น ซิกอัพ แค่นั้นคับ เพาะช่วงแรกตอนที่หันมาเล่นเหวด 2 อาทิตย์ แรกปวเกล้ามเนื้อนอนแทบไม่ได้คับ คิดจะกินยาพวกคลายกล้ามเนื้อ รุ่นพี่ที่แนะนำ แนะนำให้มาซ้ำคับ แต่ได้ผลคับ แต่ไม่ได้หักโหมนะคับ
*แต่กรณี บาดเจ็บอาการที่เป็น ตามกระทู้ พบแพทย์ดีกว่า หาซื้อยามากินเองนะคับ
เพาะอาการบาดเจ็บมันจะคนละรูปแบบกันกับการออกกำลังใหม่ๆคับ และ กรณีพบแพทย์แล้ว ต้องกินยาจิงๆตามแพทย์สั่ง หายแล้วก็หยุดกินได้เลยนะคับ เน้นออกกำลังกาย และ ดูแลสุขภาพให้มากขึ้นด้วยนะคับ กรณีขับรถทางไกล ถ้าเริ่มเมื้อยล้า ควรหาจุดแวะพักทันที่คับ ยืดเส้นยืดสายคับ จะทะเลาได้คับ  :emo_051: :emo_051: :emo_051:

ออนไลน์ IySrie™

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 20694
  • กระทู้: 335
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: บางเขน→อยุธยา ปทุมธานี สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ครูอิส 「ヴェゼル E-Limited 2016」
    • ดูรายละเอียด
    • ญี่ปุ่นวันละคำ by ครูอิส
    • รางวัลและกิจกรรม

ออนไลน์ IySrie™

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 20694
  • กระทู้: 335
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: บางเขน→อยุธยา ปทุมธานี สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ครูอิส 「ヴェゼル E-Limited 2016」
    • ดูรายละเอียด
    • ญี่ปุ่นวันละคำ by ครูอิส
    • รางวัลและกิจกรรม
*เบื้องต้น ควรพักบ่อยครั้งคับ และ ต้องหมั่นตรวจร่างกาย สุขภาพให้พร้อมคับ และ ถ้ามีเวลาว่าง หลัง ทำงานควรออกกำลังกายคับ
*แต่ถ้ามีอาการมาก่อนหน้านี้อยุ่แล้ว แล้วอาการพึ่งมาออกอาการหนักๆช่วงนี้ พบแพทย์คับ ดีที่สุดคับ
*และการกินยาพวกคลายกล้ามเนื้อ ถ้า แพทย์ไม่แนะนำ ทางที่ดีก็ไม่ควรกินคับ เพาะมันทำให้ส่งปลเสียต่อกระดูกคับ และตับคับ เพาะผมเล่นเหวด มาช่วง 3-4 ที่ผ่านมาคับ แต่ช่วงปี 58 ไม่ค่อยมีเวลาเล่น ได้แค่ วิดพื้น ซิกอัพ แค่นั้นคับ เพาะช่วงแรกตอนที่หันมาเล่นเหวด 2 อาทิตย์ แรกปวเกล้ามเนื้อนอนแทบไม่ได้คับ คิดจะกินยาพวกคลายกล้ามเนื้อ รุ่นพี่ที่แนะนำ แนะนำให้มาซ้ำคับ แต่ได้ผลคับ แต่ไม่ได้หักโหมนะคับ
*แต่กรณี บาดเจ็บอาการที่เป็น ตามกระทู้ พบแพทย์ดีกว่า หาซื้อยามากินเองนะคับ
เพาะอาการบาดเจ็บมันจะคนละรูปแบบกันกับการออกกำลังใหม่ๆคับ และ กรณีพบแพทย์แล้ว ต้องกินยาจิงๆตามแพทย์สั่ง หายแล้วก็หยุดกินได้เลยนะคับ เน้นออกกำลังกาย และ ดูแลสุขภาพให้มากขึ้นด้วยนะคับ กรณีขับรถทางไกล ถ้าเริ่มเมื้อยล้า ควรหาจุดแวะพักทันที่คับ ยืดเส้นยืดสายคับ จะทะเลาได้คับ  :emo_051: :emo_051: :emo_051:

ขอบคุณนะคะ  :D

ออนไลน์ IySrie™

  • สมาชิก 300 ไมล์
  • ********
  • เจ้าของกระทู้
  • สมาชิก ID: 20694
  • กระทู้: 335
  • พลังน้ำใจ : 1
  • เพศ: หญิง
  • จังหวัด: บางเขน→อยุธยา ปทุมธานี สระบุรี
  • ชื่อเล่น: ครูอิส 「ヴェゼル E-Limited 2016」
    • ดูรายละเอียด
    • ญี่ปุ่นวันละคำ by ครูอิส
    • รางวัลและกิจกรรม
เมื่อก่อนเพื่อนเคยเป็น เวลาขับรถต้องใส่เสื้อดามหลังไว้ตลอด

ถ้าอยู่ๆ ปวดสะโพก หลัง ต้นขา ฉับพลัน อาจจะเกิดจากกล้ามเนื้อหลังอักเสบ (ผมก็เป็น แต่เพราะยกของหนัก) ให้รักษาอาการอักเสบก็จะหาย

ถ้าขับรถไกลๆ ควรหยุดพัก ลงมายืดเส้นยืดสายบ้าง จะช่วยลดโอกาสการเกิดกล้ามเนื้ออักเสบได้

ใช่ๆค่ะ เหมือนคุณป๊อบเลยค่ะ แปล้บสะโพกหลัง จังหวะก้มจะยกของพอดีค่ะ หลังจากนั้น ระบมขึ้นหลัง ลงต้นขา ขยับทีเจ็บจี๊ด โอยๆๆ  :emo_052: :emo_052:
งั้นใจชื้นละ นวดยาคงหายใช่ไหมคะ  :emo_090:
ยังดีที่เป็นฝั่งซ้าย ยังขับรถไหว แต่ลงจากรถทีเจ็บแทบคลาน   :emo_008:
ขอบคุณค่ะ  :emo_068:

ถ้าเป็นไม่มาก นวดยาน่าจะหาย ถ้าให้ชัวร์กินยา มันจะมีสองตัว
1. ยาคลายกล้ามเนื้อ
2. ยาต้านการอักเสบ
ถ้าตามอาการที่บอก เจ็บจี๊ดไปถึงต้นขา ตอนนอนจะรำคาญมาก แบบนี้กินยาไปเลย ถามเภสัชหรือไม่ก็หาหมอครับ

ขอบคุณค่ะ  :emo_054:
ตอนนี้ใส่ Back support ช่วยด้วยค่ะ เริ่มทุเลาบ้าง  :'(
พรุ่งนี้มีสัมมนาต้องยืนทั้งวัน กะว่า จะไปทั้ง Back Support นี่ล่ะค่ะ  555:) 555:)

ออนไลน์ Rit hrv by Hondatec team

  • สมาชิก 2000 ไมล์
  • ***********
  • สมาชิก ID: 15858
  • กระทู้: 2610
  • พลังน้ำใจ : 29
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพ/อยุธยา
  • ชื่อเล่น: *Rit by hondatec*
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
ประมานนั้นคับ ต้องช่วยตัวเอง  >:D >:D >:D
ตนแลเป็นที่พึ่งแห่งตน
 :emo_013: :emo_013: :emo_013:

ออฟไลน์ Deviloui

  • สมาชิก 100 ไมล์
  • ******
  • สมาชิก ID: 18881
  • กระทู้: 120
  • พลังน้ำใจ : 0
  • เพศ: ชาย
  • จังหวัด: กรุงเทพ
  • ชื่อเล่น: อุ๋ย
    • ดูรายละเอียด
    • รางวัลและกิจกรรม
แนะนำให้ลองปรับที่นั้งคนขับให้เข้าใกล้ขึ้นครับ และเปลี่ยน องศาเอนแบาะบ่างเพื่อให้ท่านั้งเปลี่ยนจะช้วยได้ ส่วนตัวมีปัญหาปวดหลัง วิธีที่ดีคือออกกำลังกาย ผมปั่นจักรยาน หายเลยครับ ลองไปใช้ดู

Tags: